Cursus

Componence Asset List

"Alcohol? Ik drink vaak te veel." Veel mensen vinden het lastig om toe te geven dat ze afhankelijk zijn van alcohol. Gebruik je drank om je beter te voelen? Stop je niet na 1 of 2... Lees verder
"Die angst maakt me hopeloos. Ik zet geen stap meer buiten de deur." Soms is angst gezond, hoe raar dat ook klinkt. Angst kan je beschermen. Maar wordt het allemaal te gek dan kan angst je leven verknallen. Ben je te... Lees verder
"Ik ben doodsbang om veel aan te komen." Iedereen vindt zichzelf weleens te dik of te dun. Maar ben je obsessief met eten bezig dan heb je misschien een eetstoornis.  En dat is... Lees verder
"Ik ben steeds mijn spullen kwijt" Weer je sleutels zoek of kan je niet meer op de naam komen van degene die je net nog hebt gesproken? Geheugenproblemen, 1 op de 5 mensen krijgt... Lees verder
"Ik heb het gevoel dat ik doordraai" Wie piekert er niet? De meeste mensen piekeren wel eens. Over een examen, een belangrijke presentatie, de opvoeding, een feestje waar je niemand... Lees verder
"Ik kan die rotperiode maar niet vergeten" Na een traumatische gebeurtenis krijg je te maken met allerlei emoties: bang, verdoofd, geschokt, verdrietig, schuld, gefrustreerd, boos of... Lees verder
"Ik snap het gedrag van mijn kind niet" Alle kinderen hebben wel eens problemen met hun gedrag. Dat hoeft op zich niet problematisch te zijn. Het wordt pas een probleem als het lang... Lees verder
"Ik vind het lastig voor mezelf op te komen" Als assertief reageren niet vanzelf gaat, voel je je vaak schuldig, minderwaardig, angstig of somber. Dat levert onnodig veel... Lees verder
"Ik voel me zo somber, een diep dal waar ik niet uit kom." Somberheid ontstaat vaak na een heftige gebeurtenis zoals een scheiding, verlies van je baan, of een zwangerschap. In sommige gevallen gaat... Lees verder
"Koud, nat, moe, donker, ik heb nergens zin in" Korte en donkere dagen. Kou, weinig zonlicht  en voorlopig geen warm weer. Dit kan ervoor zorgen dat je  moe, somber, prikkelbaar en... Lees verder
"Soms heb ik het gevoel dat ik doordraai" Spanning is gezond, maar een teveel aan spanning kan stress veroorzaken. 12 % van de bezoeken bij de huisarts heeft te maken met stress. Niet... Lees verder