Lekker slapen

• “Ik kan me zo slecht concentreren, vergeet dingen en sla niets meer op.”
• “Ik val zo slecht in slaap: ik zou het liefst een slaappil of borrel willen nemen.”
• “Mijn lichaam vraagt om rust!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor deze workshop.

• Je leert waarom jouw slaapgedrag is zoals het is.
• Je leert wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen.
• Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het probleem niet op: de problemen nemen alleen maar toe.