Header mentaal fit na corona

Inleiding mentaal fit na corona

Rotterdammers in balans na corona

27-35 jarigen in Rotterdam; kom weer lekker in balans! Corona heeft een forse impact gehad op ons allemaal. Werk je in je 1e of 2e baan en voel je je best soms best ‘allenig’, inspiratieloos of kan je moeilijk ontspannen? Drink je ongemerkt wat meer? Of ben je als jonge ouder even je balans kwijt? Loopt werk en privé teveel door elkaar en draai je overuren? Weet dat je niet de enige bent. En dat er gratis hulp voor je is!

3 gratis hulpmiddelen voor jou!

Hulp na corona, waarom en voor wie

Hulp na corona

Ook al lijkt Covid-19 nu minder urgent omdat we langzaam aan steeds meer normaliseren, de impact is nog niet verdwenen. Thuiswerken is voor veel mensen nog steeds de norm. En gevoelens van stress, ‘de druk om alle ballen in de lucht te houden’, piekeren of ‘somber voelen’, verdwijnen niet altijd spontaan. Soms is een luisterend oor of advies van een professional net datgene waarmee je weer verder kunt. 

Waarom

Covid-19 heeft een forse impact gehad op ons allemaal: uit Trimbos onderzoek in januari 2021 blijkt niet voor niets dat er een toename van psychische klachten is, zoals gevoelens van depressie, angst en problemen met slapen. 

Voor wie 

  • 27 - 35-jarigen  

  • Wonend of werkzaam in Rotterdam

Wat levert het op en initiatief van

Wat levert het op

  • Vind weer nieuw evenwicht in je ouderschap

  • Beter bestendig tegen stress en piekeren

  • Handvatten hoe je ontspant en beter slaapt

  • Meer balans en lekkerder in je vel

  • Minder eenzaam thuiswerken en leven

  • Positievere mindset

  • Een luisterend oor

Initiatief van

De 3 gratis hulpmiddelen zijn een initiatief van gemeente Rotterdam en Indigo preventie. 

  

Slogan ondertitel groot

Voel je beter! Slaap beter! Wees weerbaar! Weer coronaproof fit en gelukkig!