U heeft lichamelijke klachten die zelfs een huisarts of specialist niet kan verklaren. Ook niet na uitgebreid onderzoek. Maar u voelt uw klachten wél. Ze kunnen een psychische oorzaak hebben, maar dat hoeft niet. Lichamelijke klachten kunnen ook psychische klachten veroorzaken. Omdat niemand uw probleem kan verklaren, voelt u zich onzeker. Indigo helpt. Direct en dichtbij.

Om welke medisch onverklaarde lichamelijke klachten gaat het dan?

  • vermoeidheid
  • rugpijn
  • hoofdpijn
  • pijn in armen of benen
  • pijn op de borst
  • maag- en darmklachten
  • gewrichtsklachten
  • duizeligheid

Wat kunt u zelf doen?

  • zoek afleiding en richt uw aandacht op andere dingen
  • zoek balans in rust en activiteiten. Te weinig activiteit maakt het lichaam passief en verslechtert de conditie. Te veel activiteiten veroorzaakt later weer een terugval
  • zoek balans in verplichte activiteiten en ontspannende activiteiten en doe van beide iets

Wat kunt u als familie/vrienden doen?

  • neem de klachten serieus
  • Ga iemand niet volledig ontzien. Blijf redelijke eisen stellen
  • Houd aandacht voor ontspanning, zowel bij u zelf als bij de ander

Hulp

Hulp nodig bij klachten die zelfs een huisarts of specialist niet kan verklaren? Indigo helpt. Direct en dichtbij. Ga eerst naar uw huisarts. Hij/zij is uw eerste aanspreekpunt. Als het kan, behandelt de huisarts of de praktijkondersteuner ggz u. Mochten zij u niet kunnen helpen, dan wordt u doorverwezen naar bijvoorbeeld een behandelaar van Indigo. U kunt bij ons terecht kortdurende behandelingen en (online) cursussen.

Gesprek met hulpverlener

Bij Indigo bestaat een behandeling uit gemiddeld twaalf gesprekken met een hulpverlener. U krijgt inzicht in uw situatie en handvatten waarmee u vervolgens zelf verder kunt. Onze behandelaren helpen u bij uw eigen huisarts of in een gezondheidscentrum bij u in de buurt. Uw behandeling is persoonlijk, afgestemd op u en uw klachten: kortdurend als het kan en langer als het nodig is.

Cursussen & trainingen

Snel weer verder met uw leven? Op advies van uw huisarts of behandelaar kunt u bij Indigo trainingen volgen hoe om te gaan met medisch onverklaarbare klachten. 

Behandeling of cursus online aanvullen

Internet vult een behandeling of cursus goed aan. Bij indigo kunt u naast individuele gesprekken ook thuis aan de slag met online huiswerkopdrachten. Deze combinatie van face-to-face en online hulpverlening heet ‘blended hulp'. Hoe het precies werkt? Lees de brochure over ‘blended hulp'.