"Niemand snapt waar mijn klachten vandaan komen"

Medisch onverklaarde klachten

200x200-Indigo-helpt-bij-onverklaarbare-klachten.png

Je hebt lichamelijke klachten die zelfs een huisarts of specialist niet kan verklaren. Ook niet na uitgebreid onderzoek. Maar je voelt jouw klachten wél. Ze kunnen een psychische oorzaak hebben, maar dat hoeft niet. Lichamelijke klachten kunnen ook psychische klachten veroorzaken. Omdat niemand jouw probleem kan verklaren, voel je je onzeker. Indigo helpt. Direct en dichtbij.

Om welke medisch onverklaarde lichamelijke klachten gaat het dan?

  • vermoeidheid
  • rugpijn
  • hoofdpijn
  • pijn in armen of benen
  • pijn op de borst
  • maag- en darmklachten
  • gewrichtsklachten
  • duizeligheid

Wat kun je zelf doen?

  • zoek afleiding en richt je aandacht op andere dingen
  • zoek balans in rust en activiteiten. Te weinig activiteit maakt het lichaam passief en verslechtert de conditie. Te veel activiteiten veroorzaakt later weer een terugval
  • zoek balans in verplichte activiteiten en ontspannende activiteiten en doe van beide iets

Wat kun je als familie/vrienden doen?

  • neem de klachten serieus
  • ga iemand niet volledig ontzien. Blijf redelijke eisen stellen
  • houd aandacht voor ontspanning, zowel bij je zelf als bij de ander

Hulp

Hulp nodig bij klachten die zelfs een huisarts of specialist niet kan verklaren? Indigo helpt. Direct en dichtbij. Ga eerst naar de huisarts. Hij/zij is jouw eerste aanspreekpunt. Als het kan, behandelt de huisarts of de praktijkondersteuner GGZ je. Mochten zij jou niet kunnen helpen, dan word je doorverwezen naar bijvoorbeeld een behandelaar van Indigo. Je kunt bij ons terecht voor kortdurende behandelingen en (online) cursussen.

Gesprek met hulpverlener

Bij Indigo bestaat een behandeling uit gemiddeld twaalf gesprekken met een hulpverlener. Je krijgt inzicht in jouw situatie en handvatten waarmee je vervolgens zelf verder kunt. Onze behandelaren helpen je vanuit de praktijk van je eigen huisarts of in een gezondheidscentrum bij jou in de buurt. De behandeling is persoonlijk, afgestemd op jou en je klachten: kortdurend als het kan en langer als het nodig is.

Cursussen & trainingen

Snel weer verder met je leven? Op advies van de huisarts of behandelaar kun je bij Indigo trainingen volgen hoe om te gaan met medisch onverklaarbare klachten. 

Online aanvulling op je behandeling of cursus

Internet vult een behandeling of cursus goed aan. Bij Indigo kun je naast individuele gesprekken ook thuis aan de slag met online huiswerkopdrachten. Deze combinatie van face-to-face en online hulpverlening heet ‘blended hulp'. Hoe het precies werkt? Lees de brochure over ‘blended hulp'.