Cursus
Voluit leven
Componence Asset List
"Wat vind ik nu écht belangrijk in mijn leven?"
“Als ik niet zo angstig zou zijn, zou ik veel meer ondernemen.”
“Door de zorg voor mijn ziek familielid, kom ik nergens meer aan toe.”
“Doordat ik alles zo goed wil doen, kan ik niet ontspannen.”
Workshop Voluit leven (éénmalige bijeenkomst)
Tijdens de workshop leer je hoe je anders om kunt gaan met spanning, stress en verdriet. Je leert op te merken wat er in je omgaat en in het ‘nu’ te zijn en je leert te ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven en dat meer centraal te zetten.Training Voluit leven (acht bijeenkomsten)
In de training leer je op te merken wat er in je omgaat en je leert in het ‘nu’ te zijn (mindfulness). Je leert hoe je dingen die je niet kunt veranderen, kunt accepteren (‘het is zoals het is’) en daarnaast ontdek je wat je werkelijk belangrijk vindt in je leven en dat maak je je basis van je handelen (waarden).
Om deel te kunnen nemen aan deze training dient u het boek Voluit leven, Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen, van Boom uitgevers Amsterdam, ISBN 9789085066866 aan te schaffen.
Anouk's ervaring
'Ik heb nu meer rust in mijn hoofd.' Anouk (42) volgt de training Voluit leven bij Indigo: een mooie stap in haar persoonlijke ontwikkeling. Lees haar ervaring.
Lees verder
Beschikbare locaties en datums
Den Haag
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)- 26 okt.
Training | vervolgdata: 2-11, 9-11, 16-11, 30-11, 7-12, 14-12 en 21-12-2023
26 oktober 2023, 14:00 - 16:00 uur
Zoetermeer
Stadhuisplein 1, 2711EC Zoetermeer - Bibliotheek Forum Zoetermeer- 09 nov.
Training | vervolgdata: 23-11, 30-11, 7-12, 14-12, 21-12-2023, 11-01 en 18-01-2024
09 november 2023, 12:45 - 14:45 uur