Cursus

Componence Asset List

omgaan+met+stress.jpg
"Hoe zorg ik voor een goede balans?"

“Door de spanning die ik ervaar, ben ik helemaal uit mijn evenwicht geraakt.”

“Ik moet zoveel doen op een dag: ik heb geen tijd voor mezelf en wil anderen niet tot last zijn door hulp te vragen.”

“Ik voel me vaak vreselijk opgefokt, waardoor ik steeds meer fouten maak.”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je zich dan aan voor deze workshop.

  • Je krijgt inzicht wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen.
  • Je krijgt een beeld van de manier waarop u zelf gewend bent om met stress om te gaan.
  • Door anders om te gaan met stress, kun je in balans blijven.

 

Speciaal voor Rotterdammers die (veel) stress ervaren & een VGZ Rotterdam polis hebben, is er de training Omgaan met Stress. De training is gratis, VGZ vergoedt de training.  De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. Wat houdt de training in?

  • je leert gezonde én ongezonde stress herkennen.
  • jouw persoonlijke manier om met stress om te gaan wordt helder. Dat is belangrijk, want sommige persoonlijke gewoonten vergroten ongezonde stress.
  • je leert wat een gezonde leefstijl is, zoals voldoende ontspannen.
  • je gaat aan de slag met uw eigen plan van aanpak.

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)
  • 13 aug.

    Workshop

    13 augustus 2024, 13:00 - 15:00 uur

Zoetermeer | Palenstein

Rakkersveld 253, 2722 BN Zoetermeer | Palenstein - inZet Centrum
  • 15 jul.

    Workshop 'Relaxt de zomer door' 65+

    15 juli 2024, 13:15 - 15:15 uur

Purmerend

Alleen voor inwoners van Purmerend | Triton 73, 1443 BM Purmerend - Wijkplein Where
  • 31 jul.

    Workshop

    31 juli 2024, 10:00 - 12:00 uur

Purmerend

Alleen voor inwoners van Purmerend | Waterlandlaan 81, 1441RS Purmerend - Waterlandhuis
  • 06 nov.

    Training | vervolgdata: 13-11, 20-11, 27-11, 4-12-2024

    06 november 2024, 12:00 - 14:00 uur
  • 13 dec.

    Workshop

    13 december 2024, 15:00 - 17:00 uur

Rotterdam Noord

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. De locatie wordt op een later moment bekend gemaakt.
  • 11 jul.

    Deze training is speciaal voor Rotterdammers met VGZ Rotterdam polis

    11 juli 2024, 09:30 - 11:30 uur

Rotterdam Zuid

Carnissesingel 51, 3083 JA Rotterdam Zuid - De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. | Locatie: Antes
  • 05 sep.

    Deze training is speciaal voor Rotterdammers met VGZ Rotterdam polis

    05 september 2024, 13:00 - 15:00 uur

Informatie

Duur
Workshop: 2 uur | training: 5x 2 uur | online: 1,5 uur
Type
Online cursus, Workshop, Training
Kosten
Gratis