Nieuws

Nieuws van Indigo

17 december 2018

200x200+blije+man+2.png

In deze cursus leert u hoe stress werkt, hoe u de signalen herkent en hoe u stress kunt voorkomen. Ook leert u om ontspanning in te passen in uw levensstijl.

Inhoud en opbouw van de cursus

De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur en bestaat uit:

  • Uitleg over stress en stresssignalen herkennen.
  • Stoppen met piekeren en malen.
  • Beter en lekker slapen.
  • Ontspanningsoefeningen.
  • Veel oefenen

Eerstvolgende cursus

Bel ons secretariaat om te weten wanneer de eerstvolgende cursus plaatsvindt op 088 357 17 00 of mail naar preventie@indigorijnmond.nl

Tevens kunnen we de cursus ook op locatie aanbieden bij voldoende deelnemers.

Iets voor mij?

Bent u 18 jaar of ouder en hebt u als zorgverzekering de Rotterdampolis (VGZ). Dan is deze cursus mogelijk iets voor u! Voor vergoeding moet u de cursus volledig afronden. Wij verzorgen de declaratie bij VGZ. Even checken bij VGZ.