Cursus

Componence Asset List

Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten.

Voor wie?

Piekeren is denken aan dingen waar je geen invloed op hebt.

Bij mensen die veel piekeren ligt de lat vaak te hoog, is het zelfvertrouwen te laag of is er een mengeling van die twee. Getob vreet energie en zorgt voor een negatieve stemming.

Het goede nieuws is dat je piekeren met succes kunt aanpakken. Met de training Stoppen met piekeren ontdek je dat je er meer invloed op hebt dan je denkt.

Na de training Stoppen met piekeren:

  • leef je meer in het nu
  • roep je piekergedachten een halt toe
  • vervang je getob door nieuwe constructieve gedachten
  • bekijk je situaties realistischer;
  • voel je je beter, opgewekter en meer ontspannen.

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo preventie (pand PsyQ)
  • 28 jan.

    Workshop

    28 januari 2019, 14:30 - 16:30 uur

Zoetermeer

Denemarkenlaan 2, 2711 EL Zoetermeer - Indigo preventie, gebouw PsyQ
  • 18 apr.

    Workshop

    18 april 2019, 14:00 - 16:00 uur

Informatie

Duur
twee uur
Type
Workshop
Kosten
gratis