Leven in het hier en nu. Train je aandacht en leer meer in het hier en nu zijn zonder oordeel.
Maak kennis met deze methode.

Voor wie is het:

Deze training biedt aan iedereen ondersteuning die

  • lichamelijke of psychische klachten heeft door stress
  • veel piekert en zich vaak zorgen maakt
  • last heeft van rusteloosheid of slaapproblemen
  • worstelt met somberheid, angstklachten of een negatief zelfbeeld
  • chronische pijnklachten heeft

Bij een chronische ziekte of pijnklachten kan de training voor verlichting zorgen. Heb jij last van één of meer van de bovenstaande klachten? Geef je dan op voor de training.

Wat leert u?:

  • beter omgaan met stress
  • meer in het nu te leven, met vriendelijke aandacht voor wat er is
  • om je niet door gepieker te laten meeslepen
  • jouw automatische reactiepatronen (her)kennen
  • inzien dat er meer keuzen mogelijk zijn

Kosten:

Basis zorg (tkv eigen risico).

Beschikbare locaties en datums

Rotterdam

Carnissesingel 51, 3083 JA Rotterdam
  • 19 dec.

    19 december 2017, 18:30 - 21:00 uur 09 januari 2018, 18:30 - 21:00 uur 16 januari 2018, 18:30 - 21:00 uur 23 januari 2018, 18:30 - 21:00 uur 30 januari 2018, 18:30 - 21:00 uur

Informatie

Duur
8 bijeenkomsten, 90 minuten
Type
Training
Kosten
Basis zorg (tkv eigen risico).