Leven in het hier en nu. Train je aandacht en leer meer in het hier en nu zijn zonder oordeel.
Maak kennis met deze methode.

Voor wie is het:

Deze training biedt aan iedereen ondersteuning die

  • lichamelijke of psychische klachten heeft door stress
  • veel piekert en zich vaak zorgen maakt
  • last heeft van rusteloosheid of slaapproblemen
  • worstelt met somberheid, angstklachten of een negatief zelfbeeld
  • chronische pijnklachten heeft

Bij een chronische ziekte of pijnklachten kan de training voor verlichting zorgen. Heb jij last van één of meer van de bovenstaande klachten? Geef je dan op voor de training.

Wat leert u?:

  • beter omgaan met stress
  • meer in het nu te leven, met vriendelijke aandacht voor wat er is
  • om je niet door gepieker te laten meeslepen
  • jouw automatische reactiepatronen (her)kennen
  • inzien dat er meer keuzen mogelijk zijn

Kosten:

Basis zorg (tkv eigen risico) bij trainingen met meerdere data. Gratis bij eenmalige workshops.

Beschikbare locaties en datums

Rotterdam

Carnissesingel 51, 3083 JA Rotterdam
  • Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden

Den Haag

Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Kosten: €358,10 inclusief BTW, geluidsopnames en werkboek
  • 30 mrt.

    Vervolgdata: 6, 13 en 20 april. 4, 11, 18 en 25 mei

    30 maart 2018, 09:30 - 12:00 uur

Den Haag

Weimarstraat 353, 2562 HL Den Haag - Bibliotheek Segbroek
  • 12 jun.

    Workshop

    12 juni 2018, 10:00 - 11:30 uur

Informatie

Duur
8 bijeenkomsten, 2,5 uur per keer. Met uizondering van de workshops (90 minuten).
Type
Workshop, Training