Preventieactiviteiten

Indigo helpt u graag en goed om (meer) grip op uw leven te krijgen.

Aan de slag

Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.

Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.

Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.

Componence Asset List

Omgaan met stress
Altijd maar gehaast en geen tijd voor jezelf? Maak kennis met een aantal manieren van omgaan met stress. Lees verder
Den Haag, 24 januari 2019
Zoetermeer, 21 februari 2019
Omgaan met verlies
Heeft u een dierbare verloren? Een ontslag op het werk? Of laat uw gezondheid u in de steek? Lastig en zwaar. Bovendien heeft het vaak gevolgen... Lees verder
Den Haag, 24 januari 2019
Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Den Haag, 28 januari 2019
Zoetermeer, 18 april 2019
Meer regie
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Zoetermeer, 05 februari 2019
Ontspanningstechnieken
Leer wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken. Lees verder
Den Haag, 18 februari 2019
Zoetermeer, 20 juni 2019
Vrienden maken (55+)
Wissel uw ideeën over vriendschap uit met andere deelnemers en probeer een aantal ‘contact-maken’ technieken uit. Lees verder
Den Haag, 18 februari 2019 nog 1 datum
Zorgen voor een naaste
'Wat als iemand in jouw omgeving psychische problemen heeft?' Als je partner, kind, familielid of iemand anders in je omgeving psychische problemen... Lees verder
, 21 februari 2019
Communicatie
Contacten met anderen zijn belangrijk voor je welzijn en geluk. De manier waarop je communiceert is hierbij heel belangrijk. Lees verder
Zoetermeer, 05 maart 2019
Den Haag, 11 maart 2019
Meer Geluk (55+)
Benieuwd naar hoe u gelukkig oud(er) kunt worden en meer kunt genieten van het leven na uw 55e? Lees verder
Den Haag, 05 maart 2019
Verder na verlies
Verliezen kunnen een grote invloed hebben op uw dagelijkse leven. Wanneer u een een dierbare verliest, dan kan dat grote gevolgen hebben voor de... Lees verder
Den Haag, 08 maart 2019