Cursus

Componence Asset List

Stoppen+met+piekeren2.jpg

Stoppen met piekeren: "Maak het niet erger dan het is

  • “Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.”
  • “Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”
  • “Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor een workshop (éénmalige bijeenkomst) of een training (vijf bijeenkomsten).

  • Je leert anders om te gaan met voor jou lastige situaties.
  • Je leert hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
  • Als je teveel piekert, leer je hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken.

Henny's ervaring

'Ik heb geleerd om de aandacht te vestigen op wat je wel kunt bereiken' Henny (56) volgde de training Stoppen met piekeren bij Indigo. Lees haar ervaring. 

Lees verder

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)
  • 27 mei

    Training | vervolgdata: 3-6, 10-6, 17-6 en 24-6-2024

    27 mei 2024, 14:00 - 16:00 uur
  • 05 aug.

    Workshop

    05 augustus 2024, 13:00 - 15:00 uur
  • 30 aug.

    Training | vervolgdata: 6-9, 13-9, 20-9 en 27-9-2024

    30 augustus 2024, 10:00 - 12:00 uur
  • 19 sep.

    Workshop

    19 september 2024, 13:00 - 15:00 uur

Voorburg

Koningin Julianalaan 257, 2273 JG Voorburg - Bibliotheek aan de Vliet
  • Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden

Zoetermeer | Oosterheem

Zanzibarplein 5, 2721 GE Zoetermeer | Oosterheem - inZet
  • 19 jun.

    Workshop voor 35+

    19 juni 2024, 10:00 - 12:15 uur

Purmerend

Alleen voor inwoners van Purmerend | Triton 73, 1443 BM Purmerend - Wijkplein Where
  • 23 jul.

    Workshop

    23 juli 2024, 10:00 - 12:00 uur

Purmerend

Alleen voor inwoners van Purmerend | Genuahaven 52, 1448 KK Purmerend - Buurtcentrum Heel Europa
  • 12 jun.

    Training | vervolgdata: 19-6, 26-6, 3-7 en 10-7-2024

    12 juni 2024, 14:00 - 16:00 uur

Informatie

Duur
Workshop: 2 uur - training: 5x 2 uur - online: 2 uur
Type
Online cursus, Workshop, Training
Kosten
gratis