Stoppen met piekeren

• “Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.”
• “Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”
• “Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld u zich dan aan voor deze workshop.

• U leert anders om te gaan met voor jou lastige situaties.
• U leert hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
• Als u teveel piekert, leert u hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken.