Cursus

Componence Asset List

Stoppen+met+piekeren2.jpg

Stoppen met piekeren: "Maak het niet erger dan het is

  • “Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen.”
  • “Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken.”
  • “Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor een workshop (éénmalige bijeenkomst) of een training (vijf bijeenkomsten).

  • Je leert anders om te gaan met voor jou lastige situaties.
  • Je leert hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen.
  • Als je teveel piekert, leer je hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken.

Henny's ervaring

'Ik heb geleerd om de aandacht te vestigen op wat je wel kunt bereiken' Henny (56) volgde de training Stoppen met piekeren bij Indigo. Lees haar ervaring. 

Lees verder

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)
  • 21 feb.

    Training voor 55+ | vervolgdata: 28-2, 7-3, 14-3 en 21-3-2023

    21 februari 2023, 14:00 - 16:00 uur

Zoetermeer | Centrum

Denemarkenlaan 2, 2711 EL Zoetermeer | Centrum - Gezondheidscentrum Zoetermeer
  • 06 mrt.

    Training | vervolgdata: 13-3, 20-3, 27-3 en 3-4-2023

    06 maart 2023, 10:00 - 12:00 uur

Zoetermeer | Palenstein

Rakkersveld 253, 2722 BN Zoetermeer | Palenstein - inZet locatie Centrum
  • 03 apr.

    Workshop

    03 april 2023, 13:15 - 15:15 uur

Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens

Cesar Franckrode 64, 2717 BG Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens - inZet locatie Buytenwegh - De Leyens
  • 11 mei

    Workshop | 'Denkfouten'

    11 mei 2023, 12:30 - 14:30 uur
  • 15 jun.

    Workshop | 'Piekeren aanpakken'

    15 juni 2023, 12:30 - 14:30 uur

Voorburg

Koningin Julianalaan 257, 2273 JG Voorburg - Bibliotheek aan de Vliet
  • 09 mrt.

    Workshop

    09 maart 2023, 10:30 - 12:30 uur

Informatie

Duur
Workshop: 2 uur | training: 5x 2 uur | online: 2 uur
Type
Online cursus, Workshop, Training
Kosten
gratis