Nieuws
Nieuwe gratis online workshops tegen een winterdip of coronastress
Nieuws van Indigo
09 december 2021
Sinds vrijdag 26 november jl. zijn de coronamaatregelen weer aangescherpt. Geen reden om bij de pakken neer te zitten, want we hebben volgende week een week vol online workshops gepland, gratis voor Haagse inwoners. Met elke ochtend een ander thema. Ben je meer een avondmens en woon of werk je in Rotterdam? Dan is misschien ons webinar iets voor jou: Beter omgaan met gedachten. Kijk snel of er iets voor jou bij zit. We zien je graag online!
De verschillende workshops in Haaglanden
We bieden voor Haagse inwoners 5 dagen lang – 5 online workshops. Alle workshops zijn online en duren 2 uur. Denk aan de workshop:
Corona en nu?
Daarin krijg je:
-
Inzicht in wat corona met jou doet;
-
Onder welke omstandigheden je al goed met corona omgaat;
-
Advies over wat je kunt doen om stress, spanning en somberheid te verminderen.
Webinar Mentaal fit tijdens corona in Rotterdam
In Rotterdam zijn niet zozeer online workshops. Maar wel op maandag 20 december van 19.30 – 20.30 uur bespreken we in een interactieve webinar:
-
Wat kun je zelf doen om je mentale veerkracht te versterken?
-
Twee effectieve manieren van omgaan met gedachten.
-
De basisprincipes van cognitieve gedragstherapie en Acceptance and Commitment Therapie.
-
Uitleg wisselen we af met oefeningen en praktische tips.
-
Je kunt live vragen stellen en krijgt gelijk antwoord van onze experts.
Meer informatie over dit webinar
Zo ben je snel weer lekker(der) in balans!
Contact
preventie@indigohaaglanden.nl
088 357 10 60
Of