Cursus
Webinar Mentaal fit in coronatijd: omgaan met gedachten
Componence Asset List
Voor iedereen die woont of werkt in Rotterdam en wil leren wat kan helpen je mentale weerbaarheid te verhogen.
Heb jij in coronatijd last van stress, onzekerheid, angst of somberheid? Gedachten spelen een grote rol bij hoe we ons voelen. Bewust of onbewust, we hebben ze allemaal. Wil jij leren wat jou kan helpen als je niet zo lekker in je vel zit?
In dit webinar spreken twee psychologen over:
- Mentale weerbaarheid
- Omgaan met gedachten, basisprincipes vanuit:
- cognitieve gedragstherapie
- acceptance and commitment therapy
- Praktische tips en oefeningen
- Welke hulpopties zijn er?
Dit webinar heeft al plaatsgevonden. Klik op de volgende link om dit webinar terug te kijken: Terugkijken webinar
Dit webinar werd mogelijk gemaakt door Gemeente Rotterdam.
Beschikbare locaties en datums
Rotterdam
Online, Rotterdam- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden