Aan de slag met assertiviteit

Een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je leert hoe je op een assertieve manier kunt opkomen voor jezelf, hoe je beter kunt zeggen wat je wilt zeggen en hoe je je mening kunt geven.  

De kracht van denken

Meerdere bijeenkomsten van twee en een half uur waarin je leert hoe gedachten invloed hebben op je gedrag én hoe je daarmee kunt werken in plaats van erdoor geremd te worden.

Actief aan de slag met herstel en mentale veerkracht

Ben je tussen de 18 en 55 jaar en wil je je fitter voelen en werken aan je herstel? Doe mee met deze laagdrempelige en kosteloze groepstraining!

Betere communicatie leidt tot betere relaties

Contacten met anderen zijn belangrijk voor je welzijn en geluk. In deze workshop staan we stil bij wat je zegt én bij wat je uitstraalt. 

Maak in een vogelvlucht kennis met ons aanbod

In deze workshop komt ons populairste aanbod naar voren. Aan de hand van meerdere gezondheidsthema’s bespreken we verschillende onderwerpen zoals: Meer zelfvertrouwen, Assertiviteit en Minder piekeren. 

De groepstraining 'Pleinverhalen' is voor kinderen van 8 tot 12 jaar met milde sociaal-emotionele uitdagingen in hun dagelijks leven. In 8 wekelijkse bijeenkomsten werken we aan het versterken van de sociale vaardigheden van de kinderen.

Somber? Moe? Geen zin? Bewegen helpt! 

Tijdens de training Liever bewegen dan moe krijg je tijdens het eerste uur tips over diverse thema's die met ‘lekker in je vel zitten’ te maken hebben. In het tweede uur ga je in jouw eigen tempo oefeningen doen onder begeleiding van een beweegdocent.

Krijg (weer) meer grip op je eigen leven 

Weten wat je wilt en ervoor gaan, maar… hoe doe je dat? Tijdens deze workshop krijg je verschillende soorten technieken en tips aangereikt. Hiermee vergroot je de kans om in beweging te komen en doelen te bereiken. 

Actief aan de slag met mentale gezondheid én bewegen

Heb jij een uitkering, woon je in Den Haag en zou je graag wat actiever willen worden? Doe dan (weer) mee met deze zomerse, laagdrempelige en kosteloze groepstraining!

De training 'Rots en water' maakt kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger via spel en fysieke vaardigheden. Tijdens de training leren kinderen hoe meer zelfvertrouwen en zelfbeheersing ontwikkelen.