Nieuws
Laad je nog even op voor de zomervakantie!
Nieuws van Indigo
19 mei 2022
De zomervakantie staat voor de deur. Wil jij je voor die tijd nog even opladen? Misschien ben je op zoek naar tips om anders om te gaan met situaties die jou stress opleveren of wil je meer weten over paniekklachten en hoe je ermee om kunt gaan. Ook leven in het hier en nu (mindfulness) staat weer op het programma. De reeks start op 31 mei, dus wees er snel bij.
Hoe zorg ik voor een goede balans?
Start: dinsdag 31 mei 2022 | 9.30 - 11.30 uur| 5 bijeenkomsten
Altijd maar gehaast en geen tijd voor jezelf? Maak kennis met een aantal manieren van omgaan met stress.
Leven in het hier en nu
Start: maandag 13 juni 2022 | 13.00 - 15.00 uur | 8 bijeenkomsten Train je aandacht en leer meer in het hier & nu te zijn zonder oordeel. Maak kennis met deze methode.
Hoe zorg ik dat ik rustig blijf?
Start: vrijdag 24 juni 2022| 10.00 - 12.00 uur | 1 bijeenkomst Leer wat paniekklachten zijn, hoe ze kunnen ontstaan en hoe je er mee om kunt gaan.
Hoe zeg ik wat ik wil?
Start: woensdag 6 juli 2022 | woensdag 6 juli 2022 | 5 bijeenkomst Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen met respect voor de ander én jezelf.
Zorgen voor een naaste met een psychisch en/of verslavingsprobleem
Start: donderdag 7 juli 2022 | 18.30 - 20.30 uur | 1 bijeenkomst Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen als iemand in jouw omgeving (partner, kind, familielid of andere naaste) jouw zorg nodig heeft?
Meer informatie
Bekijk het aanbod ook in dit handige overzicht. We bieden ook workshops en trainingen aan in andere regio’s en voor andere doelgroepen. Heb je vragen over een training? Onze collega’s zitten voor je klaar. Je kunt mailen of ons bellen op 088 – 357 17 77. Wil je je aanmelden voor onze digitale nieuwsbrief van de de regio Haaglanden? Dat kan hier. Dan blijf je op de hoogte van onze toekomstige gratis cursussen, trainingen en workshops.