Nieuws
55+? Volg een gratis workshop in Den Haag!
Nieuws van Indigo
15 februari 2022
Ben je 55+ en wil je leren om minder te piekeren, hoe je om gaat met verlies of hoe je jouw leven meer betekenis geeft? Volg dan een gratis workshop bij Indigo! Bekijk hieronder onze gratis workshops die we in februari en maart aanbieden in Den Haag en schrijf je snel in!
Stoppen met piekeren
Vrijdag 18 februari 2022 | 14.00 – 16.00 uur
Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten.
Lekker slapen
Maandag 21 februari 2022 | 14.00 – 16.00 uur
Leer waarom je slaapgedrag is zoals het is en hoor wat je kunt doen om een betere nachtrust te krijgen.
Assertiviteit
Dinsdag 22 februari 2022 | 14.00 – 16.00 uur
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen met respect voor de ander én jezelf.
Meer geluk
Woensdag 23 februari 2022 | 10.00 – 12.00 uur
Hoe zorg je ervoor dat je lichamelijk en geestelijk fit blijft? Wat kun je doen om leuke contacten te krijgen? Wat kun je goed en hoe kun je daar een ander mee helpen?
Zin-vragen
Vrijdag 4 maart 2022 | 13.00 – 15.00 uur
Zin in je leven is niet altijd vanzelfsprekend. Soms moet je de zin in je leven opnieuw vinden of zelf maken. Wat geeft jouw leven zin en betekenis?
Gezonde levensstijl
Maandag 7 maart 2022 | 10.30 – 12.30 uur
Je krijgt informatie over thema’s die met een gezonde leefstijl te maken hebben waaronder minder stress, een gezonde nachtrust en matigen met alcohol. Ook krijg je advies over het stellen van haalbare doelen.
Verder na verlies
Woensdag 9 maart 2022 | 13.00 – 15.00 uur
Het verlies van een dierbare, je gezondheid, werk, financiën of een kleiner wordend netwerk kan veel invloed hebben op je dagelijkse leven. Hoe kun je de draad van je leven weer oppakken als je te maken krijgt met verlies?
Meer informatie
Bekijk het aanbod ook in dit handige overzicht. We bieden ook workshops en trainingen aan in andere regio’s en voor andere doelgroepen. Heb je vragen over een training? Onze collega’s zitten voor je klaar. Je kunt mailen of ons bellen op 088 – 357 17 77. Wil je je aanmelden voor onze digitale nieuwsbrief? Stuur dan een berichtje naar ons. Dan blijf je op de hoogte van onze toekomstige gratis cursussen, trainingen en workshops.