• “Ik kan me zo slecht concentreren, vergeet dingen en sla niets meer op.”
• “Ik verlies me in al mijn negatieve gedachtes en hierdoor pieker ik veel.”
• “Ik heb moeite om mijn lichamelijke en/of psychische klachten te accepteren.”

Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je dan aan voor de gratis workshop of doe mee aan de groepstraining van 8 weken.

• Je leert te kijken en te ervaren zonder te oordelen.

• Je leert bewust te leven in het hier en nu.

Training
In de regio Haaglanden is de training is een groepstraining bestaande uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Aan deze groepstraining zijn kosten verbonden, namelijk: €50,- (incl. BTW, geluidsopnames en werkboek). De trainer is eerste trainer geregistreerd bij de Vereniging Mindfulness-Based Trainers Nederland.

Gratis workshop
De workshop is eenmalig en duurt 2 uur.