Cursus
Running therapie beginnersgroep
Componence Asset List
Loop mee naar je eigen herstel!
Voor mensen met klachten van somberheid, angst, stress, vermoeidheid of piekeren of een verminderd gevoel van eigenwaarde, kan running therapie een waardevolle verbetering geven.
Running therapie is voor iedereen. Je hoeft géén hardloopervaring te hebben.
Waarom Running therapie?
De lichamelijke inspanning heeft een positief effect op je psychische gezondheid:
- gevoelens van somberheid, vermoeidheid en angst verminderen
- stress vermindert en je gaat minder piekeren
- je krijgt meer zelfvertrouwen en uw gevoel van eigenwaarde versterkt
- je leert persoonlijke grenzen kennen en deze te verleggen
- je leert dat je zelf veel invloed kunt hebben op jouw eigen herstel
- je krijgt meer energie en je gaat lekkerder in je vel zitten
Tip: zorg voor makkelijk zittende kleding en gymschoenen.
Beschikbare locaties en datums
Den Haag
Buitenplaats Ockenburgh, Den Haag - Ingang Monsterseweg (over de brug). Verzamelen parkeerterrein links.- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden
Den Haag
Westbroekpark, Den Haag - Ingang Cremerweg (verzamelen bij het standbeeld)- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden