Cursus

Componence Asset List

200x200_running_therapie.jpg

Loop mee naar je eigen herstel!

Voor mensen met klachten van somberheid, angst, stress, vermoeidheid of piekeren of een verminderd gevoel van eigenwaarde, kan running therapie een waardevolle verbetering geven.

Running therapie is voor iedereen. Je hoeft géén hardloopervaring te hebben.

Waarom Running therapie?

De lichamelijke inspanning heeft een positief effect op je psychische gezondheid:

  • gevoelens van somberheid, vermoeidheid en angst verminderen
  • stress vermindert en je gaat minder piekeren
  • je krijgt meer zelfvertrouwen en uw gevoel van eigenwaarde versterkt
  • je leert persoonlijke grenzen kennen en deze te verleggen
  • je leert dat je zelf veel invloed kunt hebben op jouw eigen herstel
  • je krijgt meer energie en je gaat lekkerder in je vel zitten

Tip: zorg voor makkelijk zittende kleding en gymschoenen.

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Westbroekpark, Den Haag - Ingang Cremerweg (verzamelen bij het standbeeld)
  • 01 jun.

    Vervolgdata: steeds op woensdag en vrijdag (eind 8-7-2022)

    01 juni 2022, 09:30 - 10:30 uur

Informatie

Duur
1 uur (16-25x)
Type
Training
Kosten
gratis