Cursus

Componence Asset List

Loop mee naar je eigen herstel!

Voor mensen met klachten van somberheid, angst, stress, vermoeidheid of piekeren of een verminderd gevoel van eigenwaarde, kan running therapie een waardevolle verbetering geven.

Running therapie is voor iedereen. U hoeft géén hardloopervaring te hebben.

Waarom running therapie?

De lichamelijke inspanning heeft een positief effect op je psychische gezondheid:

  • gevoelens van somberheid, vermoeidheid en angst verminderen
  • stress vermindert en u gaat minder piekeren
  • u krijgt meer zelfvertrouwen en uw gevoel van eigenwaarde versterkt
  • u leert persoonlijke grenzen kennen en deze te verleggen
  • u leert dat u zelf veel invloed kunt hebben op uw herstel
  • u krijgt meer energie en u gaat lekkerder in uw vel zitten

Meer informatie

  • we lopen op maandag en woensdag van 11.00 tot 12.00 uur
  • aantal bijeenkomsten: 23
  • zorg voor makkelijk zittende kleding en gymschoenen

Beschikbare locaties en datums

Den Haag

Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag - Hoofdingang schaatscentrum De Uithof, we verzamelen onderaan de trap
  • Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden

Informatie

Duur
1 uur (23x)
Type
Training
Kosten
gratis