Cursus
Mindful Ouderschap
Componence Asset List
Wat leer je in de online training Mindful Ouderschap
In deze bewezen effectieve training (evidence based) gaat het niet om de theorie, maar vooral om het ‘doen’ en eigen maken van de theorie:
- Je staat stil bij de stress en de dagelijkse hectiek van het ouderschap.
- Je traint je vermogen om minder te reageren vanuit automatische reactiepatronen en meer met bewuste aandacht aanwezig te zijn bij de opvoeding van je kinderen.
- Ook oefen je hoe je effectiever kunt omgaan met je eigen emoties.
Bekijk de video
Online
Je volgt de training via je eigen computer of laptop, op een plek die jij wilt. Er is veel ruimte voor interactie: je krijgt opdrachten en gaat daarmee oefenen. Ook kun je reageren op stellingen en uiteraard vragen stellen en ervaringen uitwisselen met de andere deelnemers (maximaal 8).
Ook thuis oefenen
Daarnaast ga je thuis oefenen! Je wilt immers je gedrag veranderen en daar hoort oefenen bij. Hoe meer je oefent, hoe meer winst voor jezelf.
Wat levert het op
Na het volgen van de training:
- Kun je meer genieten van je ouderschap
- Ben je meer in het moment aanwezig.
- Ben je meer accepterend en minder oordelend in opvoedsituaties.
En dat maakt dat je jezelf weer een leukere mama, papa én werknemer of vriend voelt. En je bent weer fijn in balans!
Praktische informatie
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden. Aanmelden is verplicht en kan via onderstaande aanmeldknop. Na aanmelden volgt een telefonisch kennismakingsgesprek van maximaal 15 minuten. Dan kijken we samen of de training bij past bij je wensen en wat je nodig hebt.
Meld af als je niet kan
Mocht er toch iets tussen komen? Meld je dan af; dan kan iemand anders in jouw plaats meedoen.
Tot slot: nog enkele opmerkingen
- Deze training is speciaal en alleen bedoeld voor mensen met kinderen die wonen in de genoemde gemeente (of je kinderen gaan hier naar school). Want de gemeente subsidieert dit. Daarom is het ook gratis.
- Is de training volgeboekt? Of staat er ‘geen datum beschikbaar’? Klik dan op de knop Contact opnemen. Laat je gegevens achter en je krijgt bericht wanneer je aan de (nieuwe) training kan deelnemen.
Beschikbare locaties en datums
Rotterdam
ONLINE, Rotterdam - De online training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur.- 17 okt.
Deze training is speciaal en alleen bedoeld voor mensen met kinderen die in Rotterdam wonen of hier schoolgaande kinderen hebben.
17 oktober 2024, 20:00 - 22:00 uur