Zoek een cursus
Zoek een cursus
Preventieactiviteiten
Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.
Aan de slag
Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.
Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.
Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.
Componence Asset List
![](/documents/2695788/2697392/omgaan+met+stress.jpg/8f0d0302-371d-a9b2-75d0-536171f641ef?t=1523878654000)
Altijd maar gehaast en geen tijd voor jezelf? Maak kennis met een aantal manieren van omgaan met stress. Lees verder
Zoetermeer | Meerzicht, 03 april 2024
Purmerend, 30 april 2024 nog 1 datum
Zoetermeer | Palenstein, 15 juli 2024
![](/documents/2695788/0/Meer+zelfvertouwen_IK.jpg/95274f10-e182-4302-7b8c-41d553953651?t=1590508887195)
Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve... Lees verder
Den Haag, 04 april 2024 nog 2 datums
Zoetermeer | Buytenwegh, 24 april 2024
Purmerend, 30 juli 2024
Zoetermeer | Oosterheem, 18 september 2024
![](/documents/2695788/2697392/verder+na+verlies.jpg/3bdd28c5-58d6-9e70-ce27-80feb3700e07?t=1529925231000)
Wanneer je een een dierbare verliest, dan kan dat grote gevolgen hebben voor de invulling van je dagelijks leven. Voor het verliezen van je baan of... Lees verder
Den Haag, 10 april 2024 nog 1 datum
Zoetermeer | Palenstein, 13 mei 2024
![](/documents/2695788/2697392/Lekker+slapen.jpg/8b60ed16-28e7-5933-327a-c0e02f5ac00e?t=1529328094000)
Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. Lees verder
![](/documents/2695788/2697392/opkomen+voor+jezelf.jpg/e78459ff-3964-093a-0fb5-129716d36870?t=1523880255000)
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen, met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Zoetermeer | Palenstein, 22 april 2024
Den Haag, 24 april 2024 nog 3 datums
Rijswijk, 14 mei 2024
Zaandam, 10 juni 2024
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 26 juni 2024
Zoetermeer | Rokkeveen, 08 juli 2024
Purmerend, 24 juli 2024
![](/documents/2695788/2697392/mindfullness.jpg/0727ac01-63f4-cf02-2c68-019bd7cfc8d6?t=1523878037000)
Een training of workshop voor iedereen vanaf 18 jaar die wil leren de aandacht meer in het hier en nu te houden en meer rust in zichzelf wil leren... Lees verder
![](/documents/2695788/2697392/200x200+blaadje.png/ad68e35d-889f-8032-e3a0-237106bca6b1?t=1545398754678)
Benieuwd naar hoe u gelukkig oud(er) kunt worden en meer kunt genieten van het leven na uw 55e? Lees verder
Zoetermeer, 29 april 2024
![](/documents/2695788/2697392/Stoppen+met+piekeren2.jpg/d5abc8f0-d298-8ebf-54d9-040ba5eaf79b?t=1576430451579)
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Voorburg, 01 mei 2024
Zoetermeer | Meerzicht, 08 mei 2024
Den Haag, 13 mei 2024 nog 4 datums
Purmerend, 12 juni 2024
Zoetermeer | Oosterheem, 19 juni 2024
![](/documents/2695788/2697392/communicatie.jpg/9b09d50f-2a92-c3e3-7926-f062d9027108?t=1531810437000)
Contacten met anderen zijn belangrijk voor je welzijn en geluk. De manier waarop je communiceert is hierbij heel belangrijk. Lees verder
Den Haag, 10 juni 2024
![](/documents/2695788/2697392/200x200+oudere+man.png/3e46c728-0947-8676-ded3-48440e185e68?t=1506518528000)
Een borreltje op zijn tijd moet kunnen toch? Wat doet alcohol eigenlijk met het lichaam en het brein? En wat doet het in combinatie met medicijnen? Lees verder
Zoekopties