Nieuws

Nieuws van Indigo

18 januari 2022

Minder+Piekeren+200x200.png

Heb je last van thuiswerken of ben je uit balans in je gezin? Van het alle ballen hoog houden of andere onrust in verband met corona? Slecht slapen? Alleen voelen? Of wat dan ook? In de online training Minder Piekeren leer je op een andere, effectievere manier met piekeren om te gaan, waardoor je er minder last van hebt. Start maandag 21 februari.

Het is speciaal voor mensen van 27-35 jaar die in Rotterdam wonen of werken. (Mocht je niet in deze leeftijdsgroep vallen? De training Mindful parenting - voorheen ook onderdeel van Mentaal fit na corona - is nu voor iedereen gratis beschikbaar.)

Deelnemer: ‘Ik ben me nu veel meer bewust van mijn belemmerende gedachten en patronen. Daarnaast weet ik nu gelukkig ook hoe ik hiermee om kan gaan. Ik weet bijvoorbeeld hoe ik meer rust en kracht kan ervaren’

Samengevat

  • Online en thuisoefeningen
  • 4 bijeenkomsten van 2 uur
  • Minder last van piekergedachten
  • Je leert anders, positiever en realistischer denken

Mentaal fit na corona

De training Minder Piekeren is onderdeel van Mentaal fit na corona: een initiatief van gemeente Rotterdam en Indigo preventie. Dus meld je snel aan! Klik op de button hieronder en scrol naar onder.

Ik wil minderen piekeren