Training Beter in je vel door bewegen (55+)
Een training met informatie over gezondheid, gecombineerd met bewegen.

Voor wie?

Voor mannen en vrouwen vanaf 55 jaar die willen weten wat zij zelf kunnen doen om lekker in hun vel te blijven zitten, zowel lichamelijk als psychisch.

Waarom?

U krijgt informatie over onderwerpen als:

  • lekker slapen
  • minder piekeren
  • omgaan met verlies.

Daarnaast gaan we met zijn allen oefeningen doen om fit te worden en te blijven. Het beweegonderdeel wordt verzorgd door ‘Sportief Plan’.

Aanmelding

Dit kan via de inschrijflijst bij de balie van Wijkcentrum ‘’t Lindenkwadrant’. U kunt ook bellen naar ’t Lindenkwadrant: 070 205 24 80.

Meer informatie

Contactpersoon Indigo Preventie:
Inge Kuiper | 06 12 92 89 53 | i.kuiper@indigohaaglanden.nl.