Een training die kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger maakt, via spel en fysieke vaardigheden. Kinderen krijgen meer zelfvertrouwen, een betere zelfbeheersing en leren effectievere coping strategieën.

Tijdens de ‘Rots en Water’ training oefenen we met technieken die je laten voelen hoe sterk je eigenlijk bent en in welke situaties je het beste een ‘Rots’ (verdedigende houding) of ‘Water’ (meegaande houding) kunt gebruiken.

Je leert om stevig met beide benen op de grond te staan en je ademhaling onder controle te houden. Je leert ontdekken hoe jij met je lichaamshouding, stemgebruik en oogcontact over komt op anderen en hoe je dit kunt aanpassen.

Ben of ken jij een meisje of jongen die:

• meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen.
• haar of zijn kwaliteiten wil ontdekken.
• een betere balans wil creëren tussen emotie en het lichamelijk uiten hiervan.
• beter haar of zijn grens wil leren kennen en aangeven.
• pestkoppen wil weerstaan.