Cursus
Omgaan met stress
Componence Asset List
"Hoe zorg ik voor een goede balans?"
“Door de spanning die ik ervaar, ben ik helemaal uit mijn evenwicht geraakt.”
“Ik moet zoveel doen op een dag: ik heb geen tijd voor mezelf en wil anderen niet tot last zijn door hulp te vragen.”
“Ik voel me vaak vreselijk opgefokt, waardoor ik steeds meer fouten maak.”
Zijn de bovenstaande uitspraken herkenbaar? Meld je zich dan aan voor deze workshop.
- Je krijgt inzicht wat (on)gezonde stress is en wat dit met je kan doen.
- Je krijgt een beeld van de manier waarop u zelf gewend bent om met stress om te gaan.
- Door anders om te gaan met stress, kun je in balans blijven.
Speciaal voor Rotterdammers die (veel) stress ervaren & een VGZ Rotterdam polis hebben, is er de training Omgaan met Stress. De training is gratis, VGZ vergoedt de training. De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. Wat houdt de training in?
- je leert gezonde én ongezonde stress herkennen.
- jouw persoonlijke manier om met stress om te gaan wordt helder. Dat is belangrijk, want sommige persoonlijke gewoonten vergroten ongezonde stress.
- je leert wat een gezonde leefstijl is, zoals voldoende ontspannen.
- je gaat aan de slag met uw eigen plan van aanpak.
Beschikbare locaties en datums
Den Haag
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden
Zoetermeer | Palenstein
Rakkersveld 253, 2722 BN Zoetermeer | Palenstein - inZet Centrum- 15 jul.
Voorburg
Koningin Julianalaan 257, 2273 VB Voorburg - Bibliotheek aan de Vliet- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden
Purmerend
Alleen voor inwoners van Purmerend | Triton 73, 1443 BM Purmerend - Wijkplein Where- 30 apr.
- 31 jul.
Rotterdam Noord
De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. De locatie wordt op een later moment bekend gemaakt.- 11 jul.
Deze training is speciaal voor Rotterdammers met VGZ Rotterdam polis
11 juli 2024, 09:30 - 11:30 uur
Rotterdam Zuid
Dynamostraat 18, 3083 AK Rotterdam Zuid - De training bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur. De exacte starttijd wordt op een later moment bekend gemaakt. | Locatie: Indigo preventie (4e etage)- 05 sep.
Deze training is speciaal voor Rotterdammers met VGZ Rotterdam polis
05 september 2024, 00:00 - 00:00 uur