De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur met onder meer de volgende thema’s:

  • stress en stresssignalen herkennen
  • draagkracht versus draaglast (hoe kom je en blijf je in balans)
  • Ontspanning
  • Gezonde leefstijl

De training kent veel oefeningen en uitwisselingsmomenten.

Om de mentale gezondheid van Rotterdammers te bevorderen, hebben de gemeente Rotterdam en zorgverzekeraar VGZ afgesproken de cursus ‘Omgaan met stress’ te vergoeden voor Rotterdammers met een VGZ Rotterdampakket. Rotterdammers met zo’n pakket kunnen de stresspreventiecursus dus gratis volgen.

Beschikbare locaties en datums

Rotterdam

Carnissesingel 51, 3083 JA Rotterdam
  • Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden

Rotterdam

Mathenesserlaan 208, 3014 HH Rotterdam
  • 18 dec.

    18 december 2017, 13:00 - 15:00 uur

Informatie

Type
Training