Zoek een cursus

Preventieactiviteiten

Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.

Aan de slag

Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.

Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.

Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.

Componence Asset List

Ontspanningstechnieken
Leer wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken. Lees verder
Positief denken
'Hoe kan ik positiever denken'? Je krijgt tips om wat positiever en realistischer te leren denken. Lees verder
Liever bewegen dan moe
Goed zorgen voor jezelf is belangrijk. 'Liever bewegen dan moe' is een training met informatie over gezondheid gecombineerd met bewegen.   Lees verder
Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Cursus Eerste Hulp bij Mentale Problemen (MHFA)
In deze deze cursus leer je wat je kan doe je als je zoon of dochter, je buurman, je best vriend(in), een leerling of een lid van de sportclub... Lees verder
Gezond stoppen met roken
Voor veel mensen is niet het stoppen met roken een hoofdprobleem, maar het volhouden ervan. Daarom krijg je tijdens de training tips en advies om... Lees verder
Assertiviteit
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen, met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Geen paniek
“Hoe zorg ik ervoor dat ik rustig blijf?” Lees verder
Omgaan met angst
Herken je je in een of meerdere van onderstaande uitspraken? Dan is de voorlichting 'Omgaan met angst' misschien iets voor jou. Het is een... Lees verder
Zoekopties

Enkele suggesties

    • Doelgroep
      • 22
      • 11
      • 2
    • Gemeente
      • 21
      • 12
      • 6
      • 5
      • 4
      • 3
      • 3
      • 2
      • 1
      • 1
    • Contactvorm
      • 15
      • 14
      • 9
      • 2
      • 2