Zoek een cursus

Preventieactiviteiten

Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.

Aan de slag

Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.

Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.

Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.

Componence Asset List

Ontspanningstechnieken
Leer wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken. Lees verder
Zoetermeer | Rokkeveen, 06 februari 2023
Zoetermeer | Meerzicht, 23 februari 2023 nog 1 datum
Zoetermeer | Palenstein, 06 maart 2023
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 29 juni 2023
Lekker slapen
Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. Lees verder
Den Haag, 07 februari 2023 nog 1 datum
Zoetermeer | Rokkeveen, 17 april 2023
Zoetermeer | Meerzicht, 01 juni 2023
Assertiviteit
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen, met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Den Haag, 08 februari 2023
Rijswijk, 09 maart 2023
Voorburg, 10 maart 2023
Zoetermeer | Meerzicht, 20 maart 2023
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 23 maart 2023
Zoetermeer | Palenstein, 08 mei 2023
Meer zelfvertrouwen
Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve... Lees verder
Zoetermeer | Palenstein, 13 februari 2023
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 20 april 2023
Zoetermeer | Centrum, 25 mei 2023
Workshop Verder na verlies
Wanneer je een een dierbare verliest, dan kan dat grote gevolgen hebben voor de invulling van je dagelijks leven. Voor het verliezen van je baan of... Lees verder
Rijswijk, 14 februari 2023
Voorburg, 30 maart 2023
Mindfulness
Een training of workshop voor iedereen vanaf 18 jaar die wil leren de aandacht meer in het hier en nu te houden en meer rust in zichzelf wil leren... Lees verder
Den Haag, 15 februari 2023
Voorburg, 16 februari 2023
Rijswijk, 28 maart 2023
Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Den Haag, 21 februari 2023
Zoetermeer | Centrum, 06 maart 2023
Voorburg, 09 maart 2023
Zoetermeer | Palenstein, 03 april 2023
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 11 mei 2023 nog 1 datum
Omgaan met stress
Altijd maar gehaast en geen tijd voor jezelf? Maak kennis met een aantal manieren van omgaan met stress. Lees verder
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 23 februari 2023
Zoetermeer | Meerzicht, 27 februari 2023 nog 1 datum
Den Haag, 15 maart 2023
Vrienden maken
Onderzoek hoe je weer vrienden kunt maken. Lees verder
Rijswijk, 20 maart 2023
Positief denken
'Hoe kan ik positiever denken'? Je krijgt tips om wat positiever en realistischer te leren denken. Lees verder
Zoetermeer | Meerzicht, 30 maart 2023
Zoetermeer | Rokkeveen, 22 mei 2023
Zoetermeer | Palenstein, 05 juni 2023
Zoekopties

Enkele suggesties

    • Doelgroep
      • 15
      • 8
    • Gemeente
      • 13
      • 13
      • 6
      • 4
      • 3
      • 2
      • 2
      • 1
      • 1
      • 1
    • Contactvorm
      • 14
      • 8
      • 8
      • 1