Zoek een cursus

Preventieactiviteiten

Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.

Aan de slag

Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.

Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.

Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.

Componence Asset List

Ontspanningstechnieken
Leer wat het effect is van spanning en ontspanning op je lichaam en oefen met verschillende ontspanningstechnieken. Lees verder
Zoetermeer | Buytenwegh - De Leyens, 13 december 2023
Omgaan met stress
Altijd maar gehaast en geen tijd voor jezelf? Maak kennis met een aantal manieren van omgaan met stress. Lees verder
Purmerend, 09 januari 2024
Purmerend, 07 mei 2024 nog 1 datum
Assertiviteit
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen, met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Purmerend, 24 juli 2024
Meer zelfvertrouwen
Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve... Lees verder
Purmerend, 20 februari 2024 nog 1 datum
Purmerend, 30 juli 2024
Lekker slapen
Wat als lekker slapen niet lukt? Slaappillen, alcohol en andere middelen lossen het slaapprobleem niet op. Lees verder
Purmerend, 21 februari 2024 nog 2 datums
Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Purmerend, 26 maart 2024 nog 1 datum
Purmerend, 12 juni 2024
Omgaan met angst
Herken je je in een of meerdere van onderstaande uitspraken? Dan is de voorlichting 'Omgaan met angst' misschien iets voor jou. Het is een... Lees verder
Cursus Eerste Hulp bij Mentale Problemen (MHFA)
In deze deze cursus leer je wat je kan doe je als je zoon of dochter, je buurman, je best vriend(in), een leerling of een lid van de sportclub... Lees verder
Workshop Verder na verlies
Wanneer je een een dierbare verliest, dan kan dat grote gevolgen hebben voor de invulling van je dagelijks leven. Voor het verliezen van je baan of... Lees verder
Zoekopties

Enkele suggesties

    • Doelgroep
      • 17
      • 11
      • 1
    • Gemeente
      • 19
      • 14
      • 6
      • 6
      • 4
      • 3
      • 2
      • 2
      • 1
      • 1
    • Contactvorm
      • 17
      • 9
      • 8
      • 1
      • 1