Zoek een cursus

Preventieactiviteiten

Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.

Aan de slag

Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.

Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.

Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.

Componence Asset List

Webinar jongeren & zelfbeschadiging
Jezelf beschadigen door in je polsen te krassen omdat je op deze manier je zorgen vergeet. Je hoofd tegen de deur aan bonken omdat het tijdelijk... Lees verder
Rotterdam, 13 december 2021
Assertiviteit
Leer hoe je beter voor jezelf op kunt komen door je mening te geven en je grenzen te stellen, met respect voor de ander én jezelf. Lees verder
Den Haag, 16 december 2021
Stoppen met piekeren
Maak het niet erger dan het is. Krijg inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. Lees verder
Voorburg, 13 december 2021 Volgeboekt
Den Haag, 17 december 2021
Pittige jaren
Een training voor ouders van jonge kinderen met gedragsproblemen en/of behoefte aan ondersteuning in de opvoeding. Lees verder
Rotterdam, 12 januari 2022
Goed Genoeg Ouderschap
Goed Genoeg Ouderschap?  Je kind een gelukkige jeugd geven, dat is wat alle ouders willen. Maar opvoeden valt niet altijd mee. Zeker als je... Lees verder
Rotterdam, 10 mei 2022
Mindful parenting
Woon of werk je in Rotterdam en heb je jonge kinderen? En is het soms wat teveel in je gezin vanwege corona? Draai(de) je overuren? Of liepen/... Lees verder
Rotterdam, 11 mei 2022
STARr-Training 12 tot 16 jaar en 16 tot 18 jaar
Tijdens de STARr training ga je met leeftijdsgenoten aan de slag met oefeningen die je helpen om te gaan met situaties die je stress of somberheid... Lees verder
Meer zelfvertrouwen
Leer hoe je zelfbeeld van invloed is op je zelfvertrouwen, hoe je lichaamshouding eerste indruk kan bepalen en hoe je positieve en negatieve... Lees verder
Mentale veerkracht - Online trainingen voor jongeren van 16-27 jaar
Ben je tussen 16 en 27 jaar en heb jij wel eens last van stress, piekeren of slaapproblemen? Juist in deze periode zal lekker in je... Lees verder
Omgaan met angst
Herken je je in een of meerdere van onderstaande uitspraken? Dan is de voorlichting 'Omgaan met angst' misschien iets voor jou. Het is een... Lees verder
Zoekopties

Enkele suggesties