Zoek een cursus
Zoek een cursus
Preventieactiviteiten
Indigo helpt je graag en goed om (meer) grip op jouw leven te krijgen.
Aan de slag
Wij zijn dichtbij en gemakkelijk bereikbaar. Voor iedereen. Naast (gratis) workshops en trainingen bieden we ook andere preventieactiviteiten zoals voorlichting en spreekuren op scholen en bedrijven kunnen trainingen aanvragen.
Specifiek voor de huisarts en verwijzer bieden we deskundigheidsbevordering en MOTI-4.
Uiteraard bieden we ook volledige behandelingen voor psychische klachten. Kijk voor meer informatie over ons aanbod bij vraag hulp. Alle behandelmogelijkheden worden beschreven op www.indigo.nl.
Componence Asset List
"Wat vind ik nu écht belangrijk in mijn leven?"
“Als ik niet zo angstig zou zijn, zou ik veel meer ondernemen.”
“Door de zorg voor mijn ziek familielid, kom ik nergens meer aan toe.”
“Doordat ik alles zo goed wil doen, kan ik niet ontspannen.”
Workshop Voluit leven (éénmalige bijeenkomst)
Tijdens de workshop leer je hoe je anders om kunt gaan met spanning, stress en verdriet. Je leert op te merken wat er in je omgaat en in het ‘nu’ te zijn en je leert te ontdekken wat je echt belangrijk vindt in je leven en dat meer centraal te zetten.Training Voluit leven (acht bijeenkomsten)
In de training leer je op te merken wat er in je omgaat en je leert in het ‘nu’ te zijn (mindfulness). Je leert hoe je dingen die je niet kunt veranderen, kunt accepteren (‘het is zoals het is’) en daarnaast ontdek je wat je werkelijk belangrijk vindt in je leven en dat maak je je basis van je handelen (waarden).
Om deel te kunnen nemen aan deze training dient u het boek Voluit leven, Ernst Bohlmeijer, Monique Hulsbergen, van Boom uitgevers Amsterdam, ISBN 9789085066866 aan te schaffen.
Anouk's ervaring
'Ik heb nu meer rust in mijn hoofd.' Anouk (42) volgt de training Voluit leven bij Indigo: een mooie stap in haar persoonlijke ontwikkeling. Lees haar ervaring.
Lees verder
Beschikbare locaties en datums
Den Haag
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag - Indigo Preventie (gebouw PsyQ)- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden
Zoetermeer
Stadhuisplein 1, 2711 EC Zoetermeer - Bibliotheek Forum Zoetermeer- Geen datums beschikbaar, neem contact op voor de mogelijkheden